Projekttag „Gesund und bunt“ (Gesunde Pausenverpflegung)

23 Studierende der Münchner Fachakademie für Hauswirtschaft gestalteten zum Auftakt der Projektwoche am Montag, den 30. Juni 2008 einen Projekttag „Gesund und bunt“. Unsere Schülerinnen und Schüler durchliefen vier Stationen, für die Jahrgangsstufen 1./2. und 3./4. in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Jede Station dauerte 40 Minuten, danach erfolgte ein Wechsel zur nächsten Station:

1./2. Klasse

Station 1: Dschungel-Parcours (Turnhalle):

Die Kinder mussten verschiedene Übungen absolvieren und dabei Obst und Gemüse einsammeln, das am Ende in verschiedene Kisten einsortiert werden musste.

Station 2: Wissensquiz rund um die Ernährung:

Die Kinder bekamen zu verschiedenen Themen einen Text vorgelesen. Danach wurden einige Fragen gestellt, die die Kinder beantworten sollten. Nach dem bekannten Spiel “1, 2 oder 3?” liefen sie zu der Stellwand, an der sie die richtige Antwort vermuteten. Wenn die Antwort richtig war, bekamen sie einen Stempel auf ihre Stempelkarte.

Station 3: Was? Wie viel?

Schwerpunkt dieser Station waren die Getränke. Die Klasse wurde in zwei Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe malte Mandalas mit Nahrungsmitteln aus. Die zweite Gruppe wurde zu Tischen mit verschiedenen Getränken geführt und durften raten, wie viel Zucker jeweils in den Getränken enthalten ist. Dementsprechend stapelten sie Zuckerstücke. An einem anderen Tisch mussten sie schätzen, wie viel Fruchtgehalt in einem Nektar, Saft bzw. Fruchtsaftgetränk ist. Nach 20 Minuten wurde gewechselt.

Die erste Gruppe malte Obst- und Milchprodukte-Mandalas aus:

Die zweite Gruppe stapelte Zuckerstückchen: So viel Zucker befindet sich in den Getränken!

Station 4: Sinne erleben

Schwerpunkt dieser Station lag beim Essen. Die Klasse wurde in drei Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe spielte Memory und lernte dabei zugleich das „Ampelsystem“. Die zweite Gruppe musste mit verbundenen Augen Obst und Gemüsestückchen am Geschmack erkennen. Die dritte Gruppe sollte durch Fühlen Obst und Gemüse erkennen. Nach jeweils 13 Minuten wechselten die Kinder.

Ampelsystem: rot = selten essen! gelb = ab und zu essen! grün = oft essen!	Was für ein Obst ist das? Nur schmecken, nicht sehen!	Was für ein Obst oder Gemüse ist in der Schachtel verborgen? Nur fühlen!
Gruppe 1	Gruppe 2	Gruppe 3

3./4. Klasse

Station 1: Obst- und Gemüse-Parcours (Turnhalle)

Bewegungsaufgaben (Langbank, Bock, Kasten, Reifen, Seile) und Obst/Gemüse richtig zuordnen - in 2 Gruppen gegeneinander

Station 2: Ernährungsquiz 1, 2 oder 3?

Fragen zur richtigen Ernährung beantworten und zur richtigen Antwort (auf 3 Tageslichtprojektoren) stellen. War die Antwort richtig, gab’s ein Kreuz auf das Umhängeschildchen.

Station 3: Frucht im Becher

Nicht nur auf das Essen, sondern auch auf die Getränke kommt es an! Was darfst du trinken? Wie viel sollst du trinken? Worauf solltest du achten? Geschmacksproben von reinem Orangensaft, Orangensaft und Fruchtsaftgetränk mit Orangengeschmack: Was schmeckt besser? Wie viel Zucker ist in den Getränken? Wie viel Wasser?

Station 4: Das kommt mir nicht in die Tüte!

Kennenlernen der Ernährungspyramide - Zuordnen - Ein gesundes Pausenbrot selbst machen

Die Lebensmittel mussten an die richtige Stelle in der Ernährungspyramide eingeordnet werden.
Gesunde Pausenbrote - selbst gemacht! Mit schöner Dekoration schmeckt’s noch besser!